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/* 기본값: 스크롤 체이닝 허용 */
overscroll-behavior: auto;

/* 현재 요소에서만 스크롤, 부모로 전파 안 함 */
overscroll-behavior: contain;

/* 스크롤 체이닝과 모든 오버 스크롤 효과 차단 */
overscroll-behavior: none;

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<div class="wrap ko">
    <a href="#" class="btn">배경(body) 스크롤 활성화<br>(overscroll-behavior:none 속성만 사용)</a>
    <a href="#" class="btn type_disable">배경(body) 스크롤 비활성화</a>
</div>

<div class="pop_wrap">
    <div class="bg"></div>
    <div class="popup">
        <a href="#" class="close"><img src="images/close.png" alt="닫기"></a>
        <div class="popup_con">
            컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠<br>컨텐츠
        </div>
    </div>
</div>

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.wrap {
    min-height: 200vh;
    padding: 30px 0;
    display: flex;
    align-items: flex-start;
    justify-content: center;
    gap: 30px;
}

/* 스크롤 막기 CSS */
.disable_scroll {
    overflow: hidden;
    width: 100%;
    height: 100%;
    touch-action: none;
}

/* 팝업 CSS */
.btn {
    display: inline-flex;
    justify-content: center;
    align-items: center;
    text-align: center;
    width: 400px;
    height: 200px;
    background: #8ab4f8;
    font-size: 16px;
    color: #000;
    text-decoration: none;
    word-break: keep-all;
}

.pop_wrap {
    display: none;
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    z-index: 3;
}

.pop_wrap .bg {
    position: fixed;
    top: 0;
    left: 0;
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: rgba(0, 0, 0, 0.8);
    z-index: 1;
}

.popup {
    position: absolute;
    top: 50%;
    left: 50%;
    width: 280px;
    height: 280px;
    max-width: 90vw;
    max-height: 90vh;
    background: #fff;
    z-index: 2;
    transform: translate(-50%, -50%);
}

.popup .close {
    position: absolute;
    top: 15px;
    right: 15px;
    width: 17px;
    height: 17px;
}

.popup .close img {
    width: 100%;
    height: 100%;
}

.popup .popup_con {
    overflow: auto;
    width: 100%;
    height: 100%;
    padding: 15px;
    font-size: 16px;
    line-height: 24px;
    color: #000;
    overscroll-behavior: none;
}

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.popup {
    overscroll-behavior: none; /* 이렇게 하면 효과가 없어요 */
}

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.popup_con {
    overflow: auto;
    overscroll-behavior: none; /* 여기에 적용해야 해요 */
}

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$(document).ready(function () {
    popup();
});

function popup() {
    // 팝업 열기
    $('.btn').on('click', function (e) {
        e.preventDefault();
        $('.pop_wrap').fadeIn(300);
        if ($(this).hasClass('type_disable')) {
            // 선택사항 : 팝업이 열릴 때 배경(body) 스크롤 비활성화
            $("body").addClass('disable_scroll');
        }
    });

    // 팝업 닫기
    $('.pop_wrap .bg, .pop_wrap .close').on('click', function (e) {
        e.preventDefault();
        $('.pop_wrap').fadeOut(100);
        // 선택사항 : 팝업이 열릴 때 배경(body) 스크롤 비활성화
        $("body").removeClass('disable_scroll');
    });
}

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$('.close').on('click', function() {
    // 배경 클릭이나 ESC 키는 처리 안 됨
    $('.pop_wrap').fadeOut();
});

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// 배경 클릭, 닫기 버튼 모두 처리
$('.pop_wrap .bg, .pop_wrap .close').on('click', function (e) {
    e.preventDefault();
    closePopup();
});

// ESC 키 처리 (실제 프로젝트에서는 추가하면 좋아요.)
$(document).on('keyup', function(e) {
    if (e.keyCode === 27) { // ESC key
        closePopup();
    }
});

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let popupCount = 0;

function openPopup() {
    popupCount++;
    if (popupCount === 1) {
        $("body").addClass('disable_scroll');
    }
}

function closePopup() {
    popupCount--;
    if (popupCount === 0) {
        $("body").removeClass('disable_scroll');
    }
}